Voorbereiding op een ceremonie

Voor een Ayahuasca ceremonie is de voorbereiding net zo belangrijk als de ceremonie zelf om er zoveel mogelijk uit te kunnen halen. Op het moment dat je besluit deel te nemen aan een ceremonie begint je reis namelijk al. Je gaat ernaartoe leven en dat is al een deel van je voorbereiding. Daarnaast worden de volgende adviezen aangeraden om op te volgen om het op alle fronten (fysiek, mentaal en spiritueel) reinigende en helende effect van Ayahuasca zoveel mogelijk te ervaren:

3 dagen voor en na de ceremonie:

  • Bereid je mentaal voor op je reis; je gaat contact maken met de Spirit van Ayahuasca. Bedenk bijvoorbeeld waarom je dit wilt doen, waar wil je inzicht in krijgen/helen, waar zou je antwoorden op willen krijgen?

  • Gebruik bij voorkeur geen koffie, alcohol, sigaretten/sigaren.

  • Eet lichte maaltijden en bij voorkeur geen (rood) vlees.

  • Om de lichaamsenergie te bewaren wordt seksuele onthouding aanbevolen.

 

24 uur voor en na een ceremonie:

Ayahuasca is licht bloeddrukverhogend. Daarom kun je het beste de volgende voeding vermijden (deze voedingsmiddelen bevatten Tyramine en geven daardoor een risico op bloeddrukstijging):

  • Alcoholvrij bier (i.v.m. biergist), gist in vitaminesupplementen, Marmite, Tartex, sojasaus, sojapasta, tempeh (tahoe mag wèl).

  • Oude kaas en schimmelkazen (zoals Roquefort , Brie, Camembert), Emmentaler, Gorgonzola, etc.
    (jonge en lichtbelegen kaas, cottage cheese en roomkaas mogen wel).

 

12 uur voor en na de ceremonie niet gebruiken:
(deze voedingsmiddelen kunnen eventueel hoofdpijn en/of misselijkheid veroorzaken)

  • Chocolade

  • Cafeïne (zit in koffie, zwarte thee, cola, guarana, energy drinks)

  • Zure room

  • Niet-vers vlees, vleesextracten, droge en gefermenteerde worst (zoals bologna, salami, pepperoni, corned beef en lever)

  • Zoute vissoorten, gedroogde zoute vis, zure haring

  • Zuurkool

  • Sojabonen, linzen, limabonen, favabonen en sneeuwerwten

  • Avocado’s, vijgen, rode pruimen, ananas, frambozen

  • Pinda’s

  • Niet-gefermenteerde sojasaus (gefermenteerd is wel toegestaan: bijv. Tamari)

  • Gistextracten/gebrouwen gist (Marmite)

  • Ginseng

  • St. Janskruid (afhankelijk van de dosis)

  • Neussprays (Vicks-preparaten op basis van dextromethorfan)

  • LSA (morning glory en baby hawaiian woodrose seeds)

  • MDA-gerelateerde kruiden (nootmuskaat, calamus)

  • Andere stoffen met MAO-remmend effect

 

3-4 uur voor een ceremonie:

Zorg ervoor dat je minimaal 3 uur voor de ceremonie niet meer eet.

Na afloop van de ceremonie wordt er voor een lichte veganistische maaltijd gezorgd.

Na de ceremonie wordt het volgende aangeraden:

  • Plan aansluitend geen drukke afspraken. Je staat nog extra open en dingen kunnen meer dan anders op je afkomen. Het is fijn als je het ook een of twee dagen daarna rustig aan kunt doen.

  • Drink na de ceremonie en de dag erna extra water. Je hebt tijdens de ceremonie weinig gedronken en het vochtgehalte in je lichaam moet aangevuld worden. Bovendien kan Ayahuasca verontreinigingen in je lichaam opruimen. Je helpt je lichaam deze af te voeren door extra te drinken.

  • Geef jezelf de tijd en ruimte om te ervaren wat Ayahuasca met en voor je gedaan heeft. Er zijn hierin individuele verschillen, maar over het algemeen hebben de meeste ervaringen en inzichten na een periode van ongeveer een week een plekje gekregen en kun je merken dat er dingen veranderd zijn. Het kan een extra zijn als je dit proces bewust doorleeft en observeert.

  • Black Facebook Icon
  • Instagram Social Icon

© 2019 copyright by Jantine Sarah